זומר - ייעוץ וטיפול פסיכולוגי
زومر- استشاره وعلاج نفسي
Somer – Counseling and Psychotherapy
 

אירועים מסכני חיים, מאיימים, משפילים או כאלה המסמלים אובדן חריף יכולים לערער את יכולתנו לעבד אותם לכדי זיכרונות רגילים. המטען הרגשי העז הקשור בחוויות כאלה והיעדר כלים להתמודדות יעילה במצבים כאלה עלולים ליצור תחושת חוסר אונים המלווה בעמידה מתמדת על המשמר מפני הישנות הסכנה. תסמיני חרדה פוסט-טראומטית כוללים לא רק דריכות חרדתית אלא גם הזכרויות לא רצוניות באירועים הקשים המופיעות לא רק בזמן העירות אלא לפעמים גם בסיוטי לילה. בגלל שגירויים רבים מזכירים את האירוע הטראומטי, אנשים שנחשפו לאירועים טראומטיים עושים ככל יכולתם להמנע מכל מצב שבו הם עלולים להזכר באירוע הקשה. הבעיה עם המנעות כזו היא שאמנם היא מונעת חרדה בטווח הקצר, אבל היא גם מונעת אפשרות להחלמה בטווח הארוך.

יש כמה פרוטוקולים לטיפול יעיל בנזקי טראומה נפשית וכולם דורשים לא רק ידע ספציפי והכשרה מצד המטפלים אלא גם מאמץ מצד המתמודדים. טראומה יכולה לשנות את דרכי החשיבה. למשל, הנחת היסוד שהעולם הוא מקום בטוח או שאני יכולה לסמוך על עצמי מתערערות וצריך לשקם אותן. התפקוד התקין משתנה כשאנשים נמנעים ממצבים שונים ועלולה להיווצר פגיעה בתפקוד החברתי או הלימודי או התעסוקתי. טיפול מתאים מתמקד על תיקון עיוותי החשיבה, הקטנת התגובה החרדתית והרחבת רפרטואר ההתנהגויות עד לשיקום מלא וגם עלך תגובות כעס ודיכאון שמלוות לעיתים תסמונות פוסט-טראומטיות.