זומר - ייעוץ וטיפול פסיכולוגי
زومر- استشاره وعلاج نفسي
Somer – Counseling and Psychotherapy
 

16.7.11

הטיפול בסיוטי לילה לא מתרחש במעבדות שינה, אלא נעשה עם מטופלים ערים במהלך פגישת פסיכותרפיה. הטיפול פותח על ידי ד"ר ברי קרקוב (Barry Krakow) מהמכון לשינה ובריאות האדם באלברקורקי שבמדינת ניו-מקסיקו, ארצות הברית. ד"ר קרקוב, העביר השבוע בתל אביב סדנה בת יומיים להכשרת מומחי שינה וקלינאי טראומה לטיפול בהפרעות שינה, בכלל, וסיוטי לילה, בפרט. הטיפול שמציע קרקוב הוא ממוקד, קצר, אינו עוסק בעיבוד טראומות, כלל, והא כל כך פשוט עד שהוא עשוי לעורר תמיהה בקרב מטפלים מסורתיים שרגילים לפרש חלומות, לראות בהם ביטויים סמליים עמוקים ותסמינים שאין משמעות לשינוי שלהם ללא החלמה מן הפתולוגיה הפוסט-טראומטית שעומדת, בדרך כלל,  ברקע סיוטים רבים.

את הויכוחים התיאורטיים בדבר תוקף הגישה של קרקוב צריכה לסיים סדרת מחקרים המראים לא רק ששיטת טיפול זו אפקטיבית בהפחתת סיוטי לילה, אלא שהשיטה גם תורמת להפחתת תסמינים  פוסט-טראומטיים פולשניים, המנעותיים, חרדתיים ודיכאוניים. בפועל, קרקוב מבקש ממטופליו  לכתוב תסריט שבו הם משנים באופן כלשהו, על פי בחירתם, את סיפור הסיוט. הוא מציע למטופליו לתרגל אחר כך בדימיונם, מדי יום את החלום החדש במשך 10 דקות בזמן נוח להם. קרקוב עובד עם מטופלים בפורמאט קבוצתי ובמהלך 4 מפגשים בני שעתיים הוא משיג את האפקט הטיפולי. בדיקות מעקב מחקריות שפרסם, מראות שאפקט הטיפול נשמר במשך חודשים לאחר ההתערבות.סיוטי הלילה פוחתים, איכות השינה משתפרת וחלה הטבה גם בתחלואה הנפשית שברקע הסיוטים. יש להניח שמטופלים לומדים להפעיל את העיקרון הפשוט ביחס לסיוטים נוספים, אם הם מופיעים בהמשך, ובכך ממשיכים בטיפול בעצמם מעבר להתערבות הטיפולית הפורמאלית.